どのようなことでもお気軽にお話し下さい。
トークフルネス・ヒアリングサービス

心が辛い原因は、自分でも気づかない
ことが多くあります。
執着・未練・悲嘆・不安・喪失などの
心の奥底を、無料心理解析などの利用
で明白化して、心を開放いたします。

他人の話しに耳を傾ける「インプット」も
大切ですが「アウトプット：自己表現」を
意識して発露することにより、悩みの解消
はもちろん、自己実現のためのアイテムを
構築できます。

自分が思っていることを言語化することで
囚われ・悲しみ・辛さ・苦しさなどの不安
やネガティブな感情が、話しをすることに
より取り除かれる「心の浄化」となる効果
があります。

会話をする場合、単純に脳を使うことになる
ため脳が活性化します。
普段は日常的に話せられないことでも、自分
が思っていることを言語化することにより、
意識化や発散が進み、癒しにつながります。

話をすることによって、相手との一体感や
仲間意識が芽生えます。
「悩んでたのは私だけじゃなかった…」
「分かってくれる人がいて安心した」
「私一人じゃないんだ！」と感じる孤独感
からの心の解消が期待できます。

ハーバード大学のミッチェル博士らの論文
（米国科学アカデミー紀要に掲載）では、
話しのテーマを、「自分についての話」を
することにより、快楽をもたらす脳内物質
ドーパミンが増加すると指摘してます。

自分を苦しめる「感情」を「気づき：認知」
により、ストレス緩和が可能です。
これらは心理療法である、「認知行動療法」
などでも基本対応の一部となっています。